שיר לידה – למה כדאי לך לחשוב על זה? כל הפרטים בכתב שלפנייך, בואי לגלות איך הצלילים שילוו אותך ברגעי הלידה, עשויים להעניק לך שלווה, חיבור אל עצמך ואל העובר וזיכרון חיובי שילך איתך לכל החיים!
יש רגעים בחיים שאי אפשר להסביר במילים – ורגע הלידה הוא בדיוק כזה
יותר ויותר נשים בוחרות להכין שיר לידה אישי שילווה אותן במסע המרגש אל עבר המפגש עם התינוק ושער האימהות. דמיינו את רגע החופה שלכן, ישבתן שעות ובחרתן את השיר המדויק, זה שעושה לכן משהו בבטן ומזיז שם בפנים דברים, זה שפותח שערים של רכות, אהבה ועוצמה, וכל זה למרות שיש תפאורה של אולם מהמם, משפחה, אוכל טעים.
בלידה זה כמובן שונה, לדעתי האישית מדובר ברגע הכי עוצמתי שיש לחיים להציע, כמה רמות מעל חופה בחתונה, אבל מסביב אין תפאורה, בכל זאת מדובר לרוב בבית חולים, אור של פלורסנטים, ריח לא מוכר. תחשבו מה הכוח של שיר שמעלה בכן התרגשות, אהבה, עוצמה, וחיבור לעצמכן ולתינוק – ברגע המיוחד הזה של הלידה.
בכתבה הזו נצלול לעומק המשמעות של שיר לידה, איך לבחור אותו נכון, ואיך הוא יכול להפוך את הלידה לחוויה רגועה, חיובית ומחוברת יותר.
מהו בעצם שיר לידה?
שיר ליד” הוא שיר משמעותי עבורך – כזה שנוגע בך, כזה שמעורר רגש, זיכרון, או תחושת ביטחון. נשים רבות מספרות שהמוזיקה עזרה להן להתמקד, לנשום, ולהישאר נוכחות גם ברגעים מאתגרים בלידה. זה שיר שיכול בהמשך להפוך לפסקול החיים של התינוק/ת שלך, זה שהוא שמע ברגעים הראשונים שלו באוויר העולם. רק מלחשוב על זה אפשר להתחיל לבכות מהתרגשות 🙂
איך תבחרי שיר לידה ללידה שלך?
🎵 בחרי שיר שמרגיש לך “נכון בבטן” – לאו דווקא שיר רגוע, או מרגש, אלא כזה שמחזק אותך, נותן לך כוחות, ופשוט עושה לך טוב.
❤️ הקשיבי למילים – האם הן תומכות, מחזקות, מרגשות? האם הן עשויות לתרום לחיבור שלך עם עצמך ועם העובר שלך?
🌸 מעבר לבחירת שיר לידה – כדאי להכין ללידה עצמה פלייליסט של כמה שירים, ולא רק אחד, לשלב בין שירים שקטים למעוררי אנרגיה, אין אפשרות לדעת מראש איזה סוג מוסיקה תעדיפי בכל שלב של הלידה, לכן עדיף פלייליסט שיכלול כמה.
🤰 שיתוף מלווה קרוב – אם את עוברת תהליך הכנה ללידה עם דולה, או בין אם את עושה את זה לבד עם בן זוג, שתפי את המלווים שלך בבחירת השיר, הם יוכלו לשלב אותו בלידה ברגעים חשובים ואפילו רגע לפני שהתינוק/ת יוצא/ת לראשונה לאוויר העולם.
🔊 אל תשכחי להביא רמקול קטן לחדר הלידה – זו אולי נשמעת נקודה קטנה, אבל היא משנה לגמרי את האווירה. רמקול איכותי מאפשר למוזיקה להתפזר בעדינות בחדר, לעטוף אותך ולהפוך את המרחב למקום שלך – בטוח, נעים ומוכר. מבטיחה מניסיוני כדולה, שתתפלאי כמה שהצוות מתרגש ונסחף לאווירה המיוחדת שיש בחדר לידה בו יש מוסיקה.
כוח המוזיקה בלידה – ממחקרים ומניסיון אישי
מחקרים מראים שמוזיקה בלידה יכולה להפחית חרדה, להאט את קצב הלב ולהגביר תחושת שליטה.
כנראה שלא במקרה נשים רבות מספרות: "השיר שלי הציל אותי ברגעים המורכבים של הלידה". כדולה שמלווה נשים בלידות, אני רואה איך שיר נכון משנה אווירה שלמה בחדר, ממש בתוך שניות ספורות.
שיר לידה הוא כל כך משמעותי שאפשר להקשיב לו גם בהכנה ללידה, בלילות של הריון מתקדם, או בשבועות הראשונים שאחרי הלידה. המוסיקה הזו תהפוך לפסקול של הפרק החדש בחייך – של חיבור בינך כאמא לבין התינוק/ת שלך.
קחי את הפלייליסט האישי שלי 🙂
מוזמנת ליצור איתי קשר בוואטספ ולקבל את פלייליסט הלידה האישי שלי שתמיד אבל תמיד, מכניס מלא אנרגיות טובות לחדר הלידה 💗
